Природа сделала людей конструктивно одинаковыми (голова, туловище и 4 конечности) и в то же время разными по сложению. Типы телосложения мужчин, так же как и женщин, не всегда близки к идеалу. Далеко не у каждого представителя сильного пола широкие плечи и узкие бедра. Пропорции каждого индивидуума генетически запрограммированы, возрастные изменения, физические нагрузки и питание могут изменить очертания и размер тела, но не тип телосложения, или соматотип (особенности соматической конституции тела).
Немецкая классификация соматотипов
Долгое время в России была популярной система классификации телосложения мужчин и женщин, согласно наблюдениям психопатолога из Германии Кречмера:
- атлетик — крепкое телосложение и хорошая мускулатура, широкие плечи, узкие бедра, рост средний или выше среднего;
- астеник — высокий рост и хрупкое телосложение, тонкие кости и узкий скелет, бледная кожа, узкие плечи, плоская и длинная грудная клетка;
- пикник — рост не выше среднего, явная тенденция к ожирению (так называемый брюшной тип), короткая шея и конечности, круглая голова, создается впечатление, что тело расплывается.
Гарвардский взгляд на телосложение
Набирает популярность система соматипирования, разработанная гарвардским профессором Шелдоном, согласно которой конституционные типы поделены также на 3 вида: мезоморф, эндоморф, эктоморф. Был издан атлас соматических типов, облегчающий определение. Для классификации телосложения достаточно было иметь 3 фото человека без одежды: в профиль, анфас и сзади. Описания типичных фигур выглядят следующим образом:
- эктоморф — долговяз, неразвитая мускулатура, узкое лицо и грудная клетка, конечности длинные и тонкие, жировой прослойки почти нет, мускулатура не выражена (типичный астеник);
- эндоморф — создается ощущение округлости, жир скапливается на бедрах, животе и плечах, при этом запястья и лодыжки остаются тонкими, мускулатура слабая (типичный пикник);
- мезоморф — типичный Шварценеггер с массивной квадратной головой, обилием выступающих костей и мышц, широкими плечами и грудью, развитыми мышцами (атлетик).
Эти моменты Шелдон недоработал, и они остались слабым местом в его системе классификации.
Склонность соматотипов к заболеваниям
Типы телосложения мужчин и женщин — явные внешние характеристики, определяемые даже на глаз. Но им соответствуют также определенные личностные и физиологические характеристики. Давно доказана различная восприимчивость к внешним и внутренним факторам людей различных конституционных типов. Еще Гиппократ свел воедино особенности строения человеческих тел с особенностями поведения и склонностью к определенным заболеваниям. Наблюдая за людьми, он заметил, что невысокие люди, склонные к набору лишнего веса, склонны и к апоплексии, а тонкокостные и высокие — к туберкулезу. Все зависимости нефатальны, но в качестве тенденции обоснованны.
Зная, как определить тип телосложения у мужчин и женщин, можно составить общее представление об их характере и различных склонностях. Так, астеник (он же эктоморф) более прочих склонен к синдрому хронической усталости вследствие слабой нервной организации, низкой устойчивости к стрессам, не может подвергаться длительному физическому и умственному напряжению. Такие люди довольно замкнуты и ранимы, могут казаться постоянно погруженными в себя. Они склонны к заболеваниям дыхательной системы. Это связывают с плохой теплозащитой грудной области. Вследствие нервозности астеники склонны к заболеваниям ЖКТ: гастритам и язвам 12-перстной кишки и желудка. У них обычно сниженное кровяное давление и часто встречается вегетососудистая дистония. Если случается расстройство психики, то чаще всего это маниакально-депрессивный психоз, неврастения, неврозы, шизофрения.
Повышенный вес ведет к сахарному диабету, атеросклерозу, заболеваниям суставов. Все заболевания у них в основном от излишков жира и сбитого из-за ожирения обмена веществ, поэтому если пикник будет следить за весом, то на здоровье жаловаться не придется очень долго. Чаще всего это жизнерадостные добряки, легко идущие на контакт, всецело отдающиеся окружающему миру. Это юмористы, ищущие удовольствий. Слишком внушаемы, поэтому если психика дает сбой, то выразиться это может в истерическом неврозе.
В отношении атлетического (мезоморфного) типа трудно выделить явно выраженные слабые места вследствие спортивности таких людей. Они много двигаются, физически хорошо развиты и менее прочих типов склонны к заболеваниям. Могут возникать бронхиты и заболевания суставов из-за переоценки собственного здоровья и сил (подъем чрезмерных тяжестей или игнорирование шапки и шарфа зимой). Спокойные, маловпечатлительные люди со скупой мимикой и жестами. Мышление не слишком гибкое, потому к новой обстановке приспосабливаются не сразу. Менее прочих склонны к психическим заболеваниям, но если вдруг такое произойдет, это будет эпилепсия.
Конституция человека (или тип) — это целый комплекс мужских и женских психологических, физиологических и анатомических особенностей, зависящих от генетики и определяющих способности адаптации и форму тела.
Но не стоит относиться фатально к всевозможным классификаторам — свои коррективы вносят среда, образ жизни и мировоззрение. Позитивный человек, ведущий здоровый образ жизни и занимающийся спортом, способен отставить любую предопределенность далеко в сторону.
