Женщина, пережившая предательство, задает себе вопрос, как жить после измены мужа. Тот, кто хотя бы раз переживал подобное состояние, понимает, насколько это тяжело и больно. Осознание, что тебя предали, может прийти не сразу, а через несколько дней или месяцев. Может быть и наоборот, когда все эмоции обрушиваются единовременно, и женщина не понимает, как жить дальше и справиться с собой.
Простить или расстаться
Большинство супругов решают вопрос однозначно: надо расстаться. Однако торопиться с принятием решения не стоит, особенно когда вы находитесь на пике эмоций. Вспомните, сколько лет вы прожили вместе, какие события вас связывают. Подумайте, насколько человек ценен для вас. Возможно, он раскаивается и это был единичный случай, ошибка, и не стоит сразу же обрубать концы.
Факт измены переживает не только женщина, но и ее супруг. Ему может быть стыдно за то, что он совершил, он хочет исправиться. Очень важно спокойно поговорить о своих эмоциях, когда вы немного успокоитесь.
Принимать решение о расставании следует только взвесив все плюсы и минусы, ведь если человек уйдет, вернуть его будет непросто. Очень важно понимать, остались ли еще любовь, привязанность, теплые чувства. Большую роль играет наличие совместных детей. Конечно, сохранять семью только ради них не стоит, потому что они прекрасно чувствуют обстановку в доме, и им будет очень сложно жить, наблюдая конфликты родителей.
Далеко не каждый близкий человек сможет объективно оценить ситуацию и посоветовать что-то действительно нужное.
Если решили остаться вместе
Эмоциональный осадок остается надолго, но если вы решили остаться с мужем, то придется простить его и забыть все, что произошло. При совместном разговоре важно выяснить причины, приведшие к измене. Муж часто «идет на сторону», потому что жена:
- перестала следить за собой;
- уделяет мало внимания супругу;
- отказывает мужу в исполнении супружеских обязанностей;
- провоцирует конфликты внутри семьи, вечно недовольна, «пилит» по мелочам, а мужчине хочется спокойно отдохнуть после тяжелого трудового дня.
Конечно, помимо причин, исходящих от жены, дело может быть и в самом мужчине, которому хочется разнообразия и общения с большим количеством женщин, а не только с одной.
Выяснив причины, не допускайте повторения моментов, которыми супруг был недоволен. Если женщина стала мало уделять внимание себе, то самое время сходить в салон, сменить имидж, приобрести новую одежду. Измены часто случаются в семьях, где супруга является домохозяйкой. Она становится неинтересна мужчине, потому что, находясь дома, перестает следить за собой, становится скучной, рутина поглощает ее. Для «встряски» женщина может пойти работать.
Сгладить отношения и вывести их на новый рубеж поможет совместная поездка. Ошибкой будет, если вы решите пожить какое-то время отдельно, чтобы подумать. В таких случаях обычно семья уже не восстанавливается, потому что через три недели человек привыкает к новым условиям, да и мужчина без женщины жить долго не может.
Если вы решили расстаться
Возможно, вы не смогли простить супруга и решили расстаться с ним. Этот момент тоже переживается непросто. Вы потеряли близкого человека, поняли, что вас предали. И теперь надо найти в себе силы и жить дальше после пережитого стресса. Вот несколько советов, которые помогут справиться с собой:
- Общайтесь и еще раз общайтесь. Одиночество усугубляет наши негативные эмоции, мы остаемся один на один со своими грустными мыслями, а это чревато переходом в настоящую депрессию. Ходите в кино и кафе с друзьями, запишитесь в спортивную секцию или фитнес-зал. Людей рядом должно быть как можно больше.
- Просыпайтесь утром с улыбкой. Наш день будет таким, как мы его встретим, поэтому, какие бы мысли ни были, открыв глаза, улыбнитесь, пусть даже через силу.
- Займите себя работой. Много выходных? Найдите подработку или станьте волонтером.
- Употребление алкоголя недопустимо, он только усугубит ситуацию и вызовет привыкание.
- Заведите кошку или другое домашнее животное.
- Хотите плакать — поплачьте, но не превращайте это в привычку.
- Смотрите только позитивные фильмы — никакого грустного кино про расставания на вашем экране быть не должно.
- Уберите все вещи, которые напоминают вам о супруге — они лишь вызывают дополнительное расстройство. Вы можете вернуть их бывшему мужу через друзей, по почте, или просто выбросить, если они не представляют какой-либо ценности.
- Не звоните и не пишите ему. Вы должны понять, что супруг теперь живет своей жизнью, а вы своей.
- Смените имидж. Станьте лучше соперницы. Пусть он поймет, как ошибся в выборе. При встрече с ним всегда улыбайтесь и показывайте, что, несмотря на произошедшее, вы живете и радуетесь жизни.
На адаптацию потребуется некоторое время. Поначалу вопрос, как жить после измены мужа, может возникать периодически, но постепенно женщина привыкает к новым условиям. Надо найти и положительные стороны в новом статусе.
Теперь вы стали свободны, можете делать все, что хочется, ваш график и образ жизни зависят только от вас.
Самое время начать жить заново
Важно понимать, что мы не в силах оказать влияние на мысли другого человека и его эмоции. Любовь может длиться годами, но иногда чувства быстро перегорают. В первую очередь не надо винить себя. Да, мы совершаем ошибки. Да, возможно, было что-то, что не нравилось в нас мужу, но каждый человек свободен в своем выборе. Мы совершенно не обязаны подстраиваться и тем более терпеть унижение и предательство. Если вы приняли решение расстаться, то начинайте жить заново, забыв прошлое и позитивно глядя в будущее.
