Любовь и ревность часто шагают рука об руку, и чтобы разорвать этот тандем, нужно приложить немало усилий. Если одолевает ревность, как с ней бороться? Для того, чтобы избавиться от этого нелепого чувства, которое портит жизнь людям и разрушает отношения, надо сначала выяснить, откуда оно берется. Не зря немало современных психологов так много внимания уделяют изучению ревности. Из-за этого деструктивного чувства не только разрушается множество браков, но и совершается немало преступлений. Ревнивый человек может быть опасным для окружающих, а особенно для объекта своей ревности, и готов совершить преступление.
Причины женской ревности
Женская ревность — как с ней бороться? Причин, по которым люди ревнуют, существует немало. Основные из них:
- Прошлое. Женщины часто не могут смириться со счастливыми отношениями своего мужчины, которые были у него еще до их знакомства. Увидев фото своего мужа с бывшей возлюбленной, многие сразу же впадают в ярость. Им трудно смотреть на счастливую пару. Чтобы прошлое не доставило боли, не надо принимать его близко к сердцу. Даже если та женщина кажется стройнее, красивее и интереснее, она осталась в прошлой жизни, а мужчина, который был рядом с ней, сейчас с той, в которой он нашел больше лучших качеств. Ревновать избранника к предыдущим отношениям опасно для обоих партнеров. Даже муж с самыми крепкими нервами не выдержит постоянных упреков и подозрений.
- Неуверенность в себе. Низкая самооценка и неуверенность в себе часто становятся причиной патологической ревности к своему партнеру. И фраза о том, что если ревнуем, значит, любим, здесь не действует. Если женщина каждый день проверяет сообщения и звонки своего спутника, названивает ему в рабочее время в страхе, что он сейчас сидит в ресторане с симпатичной сотрудницей, ищет на рубашках запах женских духов — необходимо остановиться, так как ни к чему хорошему это не приведет. Часто для подозрений в измене у представительниц прекрасного пола нет никаких причин, но женская фантазия не имеет пределов. Иногда девушкам кажется, что они недостойны такого парня, что ему нужна лучшая и более успешная избранница, что лучше уйти и отпустить возлюбленного из своего плена. Чтобы такие глупые мысли не лезли в голову, нужно поднимать свою самооценку и заняться собой, стать интересней сначала для себя. Для этого стоит записаться на какие-то интересные курсы, усовершенствоваться в любимом деле, следить за своей внешностью. Если девушка уважает себя, то и окружающие будут ценить и восхищаться ею.
- Изначальное недоверие. Нет ничего хуже в любви, чем отношения, которые строятся на недоверии. Если женщина с первых же дней сомневается в своем мужчине, то со временем взаимоотношения в этой паре будут только ухудшаться. Например, если возлюбленный по причине своей трудовой деятельности часто общается с женщинами и много времени проводит в компании представительниц прекрасного пола, какой смысл ревновать его к работе? Если он захотел бы завести роман с одной из своих сотрудниц, то не сделал бы этого? Наверное, нет. Мужчина — охотник по своей природе. Он готов бороться за свое счастье. И женщина, которая находится рядом с ним, является для него огромным источником этого счастья.
- Зависимость от отношений. У женщин, которые посвятили свою жизнь семье и нигде не работают, больше времени для того, чтобы ревновать своего мужчину и придумывать кучу поводов для этого. Психологи объясняют это тем, что домохозяйки мало общаются с другими представителями сильного пола и очень боятся потерять своего единственного. Таким девушкам или женам нужно больше общаться с людьми, развиваться. Будет полезно записаться на какие-то курсы, заняться своим хобби.
Виды мужской ревности
Ревнуют не только женщины, но и представители сильного пола. Какая существует у мужчин ревность, и как с ней справиться? Психологи утверждают, что насчитывается несколько типов такого недоверия, и все они возникают по разным причинам. Мужская ревность бывает следующих видов:
- Статусная. Такое подозрение в неверности своей партнерши у мужчин возникает из-за страха потерять свой статус в семье или коллективе.
- Проецируемая. Парню, который сам изменяет, кажется, что его половинка тоже имеет от него тайны.
- Тираническая. Эгоистические люди хотят, чтобы их все любили и уважали. Это касается не только женщин, но и родственников, друзей, сотрудников. Таким мужчинам нужно, чтобы все окружающие чувствовали важность и особенность их личности. Как-то изменить такого мужа или объяснить ему что-то практически невозможно, поскольку он всегда уверен в своей правоте, не слушает другого мнения и очень ревнует свою жену.
- Мнительная. Она присуща неуверенным в себе натурам. Им кажется, что они недостойны любви, и их возлюбленные думают так же.
Борьба с чувством ревности
Чтобы создать крепкую и счастливую семью, надо бороться со своей ревностью. Ведь она может разрушить все, что создавалось годами. Если самостоятельно справиться с этим чувством очень тяжело, то о том, как бороться с ревностью, советы дают психологи:
- Доверие — это основа всех отношений. Нужно научиться доверять друг другу и вместе обсуждать то, что волнует кого-то из партнеров. Если пара спокойно сядет и все обсудит, то причин для подозрений в измене не останется.
- Личное пространство. Оба партнера нуждаются в личном пространстве. Человек иногда хочет побыть наедине с собой или пообщаться со своими друзьями. Не стоит закатывать истерики по этому поводу.
- Общие хобби и увлечения. Когда у мужчины и женщины общие интересы, они могут больше времени проводить вместе, обсуждать вопросы, которые касаются общего дела.
- Внешний вид. От красивых и ухоженных женщин мужчины не уходят. Поэтому нужно следить за своей внешностью, чтобы всегда быть привлекательной для своего партнера.
- Повышение самооценки. Уверенные в себе люди не будут ревновать партнера. Поэтому нужно постоянно развиваться и расти в своих глазах и глазах окружающих.
- Посещение психолога. Иногда мужская ревность обретает маниакальный характер, и тогда справиться с ней самостоятельно практически невозможно. В таком случае лучше всего обратиться к специалисту. Не зная, как самому бороться с ревностью, советы психолога будут очень кстати.
Как мужская, так и женская, ревность возникает из-за страха потерять любимого человека.
В борьбе с этим надоедливым чувством, которое убивает любовь и рушит отношения, нужны большие силы. Все кого-то и когда-то ревновали. Каждый человек наверняка почувствовал на себе каково это, когда сомневаются в его верности. Для того, чтобы понять, как бороться со своей ревностью, нужно сначала самому признать то, что это чувство мешает жить, а потом начинать с ним бороться, следуя советам психологов.
