Личностный рост
Аутогенные тренировки включают в себя упражнения на управление своим состоянием и состоянием своего тела. Удивительная методика позволяет добиться колоссальных результатов.
Как научиться сдерживать свои негативные эмоции на работе и в отношениях? Психология, как всегда, готова дать несколько советов на эту тему, которые вполне действенны.
Как вызвать осознанный сон с первого раза при засыпании? Как войти в состояние осознанного сна используя техники правильного дыхания и жесткий самоконтроль?
Как быстро вспомнить то, что забыл давно? Часто вспомнить, например то, куда положил какую-либо вещь бывает очень сложно, но есть техники, которые помогут.
Как успокоиться и перестать нервничать, когда сильно нервничаешь после ссоры или в любой другой стрессовой ситуации? Самое быстрое, что можно сделать — это самопомощь.
Как найти свою главную цель и смысл в жизни? Для многих эти вопросы остаются без ответа всю их долгую жизнь, а для кого-то и ответов никаких не требуется.
Как стать идеальной девушкой для своего парня во всем? Чтобы по-настоящему называться идеалом, нужно соответствовать не только внешне, но и внутренне.