Как быстро запомнить текст? Этот вопрос актуален для всех людей без исключения. Независимо от того, школьник это или студент, рабочий или пенсионер. На современном этапе развития общества объемы информационных потоков просто поражают. Как научиться быстро запоминать новую информацию? Какие методики можно использовать? Есть ли шанс натренировать навык быстрого запоминания, или с ним рождаются? Ответы на эти вопросы можно найти ниже.
Общие сведения
Некоторые люди, которым приходится запоминать текст дипломной работы, 20 новых слов или просто теорию вождения, руководствуются «бабушкиными» советами. Книга под подушкой, многократное чтение одного и того же абзаца, оклеивание стен непонятными бумагами — знакомо? Как правило, ни один из этих методов не поможет быстро запомнить какую-либо информацию.
Наука пытается найти исчерпывающие ответы в отношении феномена запоминания. Запоминать текст может каждый. При рождении память каждого человека находится в более-менее равных условиях, лишь со временем наблюдаются изменения.
Запомнить большой массив данных можно только после того, как будет определен оптимальный метод. Есть несколько интересных способов, которые помогут без особого труда добиться намеченного.
Основные рекомендации
Когда люди учат наизусть, например, стихотворение, многие не могут вспомнить его уже через неделю. Главная проблема заключается в том, что информация откладывается в краткосрочной памяти. Ее дальнейший путь вполне понятен — переход в долгосрочную память или полное удаление.
Большой текст можно запомнить, написав письмо. Согласно проведенным исследованиям, установлено: если перед тем, как запомнить текст, на протяжении 15-20 минут продумать свои самые плохие мысли и опасения, записав их на бумагу, можно существенно увеличить эффективность запоминания. Большой текст сложно запомнить, а вот дурные мысли хорошо откладываются в голове. Вся информация, которая поступает после излитого негатива, поступает в мозг и фиксируется, как плохая. Такой странный метод является весьма действенным.
Традиция студентов учить наизусть информацию для экзаменов за городом вполне разумна.
Слова на русском и других языках запоминаются на 10% лучше, если их не проговаривать, а выкрикивать. Многим такой метод покажется глупым, но на самом деле когнитивная способность многократно возрастает. Не надо кричать на всю квартиру, достаточно четко и громко произнести те слова или информацию, которая изучается.
Понять, как быстро выучить текст, помогут чувства. Ученики, которые сопровождают изучение материала жестами и мимикой, могут быть уверены, что большая часть информации отложится надолго. Иностранные слова можно соотносить с предметами и действиями и повторять на протяжении всего времени изучения. Такой простой способ гарантирует положительный результат.
Зная, как выучить слова, можно перейти к слушанию себя. Изученную информацию можно наговорить на диктофон и послушать ее перед сном. Такой способ помогает закрепить материал.
Во время изучения не всегда надо сидеть.
Многие говорят: «Учу новое только сидя, в другом случае не могу сконцентрироваться». Можно учить информацию и ходить кругами по комнате. Ходьба, как ни странно, активизирует работу мозговых структур и приводит к ускорению запоминания.
Если надо подготовиться к нескольким предметам за один вечер, надо чаще менять обстановку. Например, в кухне учить один предмет, в гостиной — другой. Таким образом, информация не смешается и при определенных обстоятельствах будет задействована та или иная ее часть.
