В мире существует огромное количество фобий, причем о некоторых из них многие никогда и не слышали, например боязнь длинных слов, которая называется гиппопотомонстросесквипедалиофобией.
Страх является вполне нормальным чувством для любого человека. Это одна из важнейших составляющих инстинкта самосохранения, поэтому его отсутствие можно с уверенностью считать патологией. Однако, некоторые люди сталкиваются с бесконтрольным страхом. Если состояние стало иррациональным и не поддается контролю, в медицинской практике это называют фобией.
Подобные проявления психической неуравновешенности могут принимать довольно забавные формы. Психологам известно огромное число фобий, которые связаны с теми или иными предметами либо действиями. Большинство из них имеют довольно сложные названия, но лидером в данном случае можно считать гиппопотомонстросесквипедалиофобию. Этот недуг совершенно не связан ни с гиппопотамами, ни с педалями, ни с монстрами. Люди, которые страдают от подобной фобии, боятся длинных слов.
Наверное, это одно из наиболее удачных сочетаний названия диагноза и основного симптома. При этом некоторые люди считают, что боязнь произносить длинные слова — малозначимая проблема. Так могут утверждать лишь те, кто не имеет малейшего представления о подобной психологической патологии. На самом деле фобия длинных слов очень мешает нормально жить и приносит массу неудобств.
Что подразумевается под фобией?
Чтобы разобраться в проблеме боязни длинных слов, необходимо иметь представление о том, откуда берется этот страх. В современном мире навязчивые фобии все больше проникают в жизнь людей. Это связано и с сумасшедшим ритмом жизни, и с частыми стрессами, приводящими к неврозам. В результате одним из наиболее распространенных невротических недугов последних лет стали всевозможные фобии.
До сих пор многие не осознают масштаб проблемы, считая, что эти страхи надуманные и не могут причинить реального вреда человеку либо окружающим. Однако стоит помнить, что любое психическое отклонение может быстро перейти в активную стадию. Таким образом человек, страдающий от фобии, может перестать контролировать себя в самом неподходящем месте.
Как правило, фобии приводят к возникновению панических атак, сопровождаются чувством тошноты и головокружения. При этом повышается давление, учащается сердцебиение и ощущается нехватка воздуха. Такое состояние может быть опасным, если в нужный момент рядом не будет помощи.
Любая фобия привязана к определенному объекту либо действию. Это состояние требует лечения, так как отсутствие борьбы со своими страхами может привести к тому, что число объектов и ситуаций будет постоянно расти. В результате о нормальной жизни в обществе речи быть уже не может.
Интересно то, что люди, страдающие от различных фобий, отличаются нормальными интеллектуальными способностями. Они способны осознавать проблему и нормально воспринимать свое состояние. Но сил для контроля своего состояния во время контакта с фобией у них просто нет.
Исследование человеческих страхов началось более 100 лет назад. За это время ученым удалось обстоятельно изучить это психологическое явление, что дало возможность установить его основные причины. Как правило, фобии возникают у человека после событий, травмирующих психику, либо при органических поражениях мозга, к примеру, после менингита. Лечение недуга назначается исходя из вида фобии, причины, из-за которой появился страх, а также на основании индивидуальных особенностей человека.
Почему люди боятся длинных слов?
В современном мире человек постоянно подвергается различным стрессам. Это не проходит просто так и выливается в какое-либо психическое расстройство. Ярким тому примером являются люди с гиппопотомонстросесквипедалиофобией. Это заболевание может проявиться во взрослом возрасте, хотя его причина будет скрываться в детстве больного. Отклонение может быть последствием серьезной психологической травмы, которая даст о себе знать во время невроза, что нередко случается в наше время со взрослыми людьми.
Несмотря на всю необычность и даже комичность ситуации с названием фобии, тем, кто страдает от подобного страха, совсем не смешно. Данное заболевание приносит массу неудобств в обычной жизни. Оно может проявляться в виде участившегося дыхания, нарушенного сердечного ритма, появления одышки, чувства тошноты, а также панической атаки при необходимости произнести слово, состоящее из множества букв. Как правило, человек может самостоятельно справиться с проблемой, если ему не мешать. Люди, страдающие от боязни длинных слов, осознанно избегают и стараются пропускать их в тексте.
Психологи считают, что причиной боязни длинных слов является неуверенность в собственных силах и различные комплексы, которые приводят к возникновению иррационального страха. Это может быть следствием неправильного воспитания либо других проблем из детства.
Фобию, при которой человек боится произнести либо просто прочитать длинное слово, часто сопровождает страх перед сценой. Это обусловлено тем, что боязнь ошибиться перед большой аудиторией и произнести неправильно слово, очень высока. Нередко после подобных промашек человек сталкивается с насмешками со стороны слушателей, что заранее вызывает непреодолимый страх.
Очень часто человек боится не самого слова, а именно ошибки, которую он может совершить во время его произношения, что вызовет сомнения в его компетентности и снизит социальный статус.
В то же время некоторые люди приходят в ужас при одном только взгляде на длинное слово. Если при этом его приходится еще и читать, реакция может быть непредсказуемой, вплоть до потери сознания.
Большинство людей считает, что проблема боязни длинных слов надумана, однако в некоторых случаях опасения вполне оправданы. Если фобия мешает нормально жить, от нее нужно избавляться. Не стоит игнорировать свой страх, но и самостоятельная борьба может не дать нужного результата. Лучше всего обратиться за помощью к профессионалу, чтобы избавиться от проблемы.
Как лечить фобию?
Людям, страдающим от фобии с самым длинным в мире названием, стоит помнить о том, что лечение недуга является лучшим выходом из сложившейся ситуации. Безусловно, можно относительно спокойно жить и с фобией, но со временем она может дать осложнения в виде излишней агрессии и новых комплексов.
Несмотря на то, что боязнь длинных слов считается не слишком распространенным психическим расстройством, вопрос лечения данного недуга все же очень актуален. Чаще всего симптомы заболевания проявляются у людей, которые связаны с публичными выступлениями.
Для более эффективного избавления от проблемы стоит обратиться к специалисту. Чаще всего врачи рекомендуют тренировать свой страх. Это касается не только боязни длинных слов, но и других фобий. Учитывая то, что человек в данном случае больше всего боится ошибиться, ему нужно постараться выучить больше скороговорок и длинных слов. Их нужно стараться произносить как можно чаще, чтобы в сознание пришло понимание того, что ничего опасного в этом нет.
Подобный подход крайне эффективен, а особенно, если он будет сопровождаться тренировками публичных выступлений. Скороговорки помогают существенно улучшить дикцию. В результате, когда человек начнет свое выступление и услышит четкий и правильно поставленный голос, уверенности в себе сразу станет больше.
Тренировки можно проводить у зеркала. Это поможет усовершенствовать мимику во время разговора. Слова лучше начинать произносить медленно, но очень четко, чтобы была слышна каждая буква. При этом стоит прислушаться к собственному голосу и интонации, а при необходимости откорректировать их.
В данном случае можно заниматься самостоятельно, но далеко не у каждого имеется достаточно силы воли, чтобы осуществить задумку. В такой ситуации требуется хороший психолог, а также логопед, который поможет закрепить успех в произношении длинных слов.
Что делать, если страх берет верх?
В критических ситуациях, когда фобия настолько проявила себя, что уже недалеко и до панической атаки, стоит попытаться успокоиться. В обычных условиях это довольно просто, но если человека охватил ужас на сцене, нужно действовать быстро.
В первую очередь необходимо следить за своим дыханием. Именно техника правильного дыхания является настоящим «спасательным кругом» для человека, выступающего перед аудиторией.
Если вы совершили ошибку в прочтении слова, нужно на секунду остановиться и медленно и спокойно прочитать его снова. Не нужно бояться, что публика за это осудит, большинство понимает, что выступать на сцене может быть очень сложно.
Вполне возможно, что, растерявшись, человек начнет ощущать дрожь в руках. Это нормальная реакция организма на стресс, с которой невозможно бороться. Специалисты рекомендуют не сдерживать дрожь, а отпустить ее. В этом случае она пройдет гораздо быстрее.
Людям со столь необычным заболеванием, как гиппопотомонстросесквипедалиофобия, не стоит бояться своего недуга. Эта проблема решаема, если больной способен ее признать. Человек, который хочет чего-то добиться в жизни, должен понимать, что преграды на пути будут удалять его от заветной цели. Особенно обидно, если это столь незначительное препятствие, от которого при правильном подходе можно быстро и навсегда избавиться.
Специалисты рекомендуют стараться избегать стрессов, так как они способны усугубить ситуацию и вызвать осложнения. Если человек избавит себя от физического и эмоционального перенапряжения, он сможет более тщательно контролировать свои страхи.
