Люди периодически испытывают стресс, беспокойство или чувство страха. В таких случаях в кровь поступает гормон адреналин. Его другое название — гормон страха. Он призван запустить важные процессы в организме. Гормон создан природой для защиты жизни, избегания опасности, преодоления боязни. Его задача в том, чтобы физически приспособить организм к ситуации стресса и позволить перенести опасность с меньшими потерями.
Если гормона мало
К нехватке адреналина может привести монотонность повседневной жизни, безразличие ко всему окружающему или недостаточная физическая активность. Переживания, такие как радость и гнев, ненависть и любовь, стимулируют всплеск активности гормона. Если гормона страха вырабатывается в организме недостаточно, человек плохо справляется с ситуациями стресса. Он не может быстро реагировать в создавшейся обстановке, мобилизовать силы на решение проблемы. Ему тяжело принять решение. Образно говоря, у него при сложностях опускаются руки.
Стремясь найти выход из сложившейся ситуации, люди часто пробуют самостоятельно провоцировать выброс адреналина. Одни много курят, пьют кофе или увлекаются наркотиками.
Другие выясняют отношения, провоцируют ссоры. Третьих поглощают азартные игры или опасные спортивные состязания. Такие люди могут впасть в депрессию при долговременном отсутствии острых эмоций.
Реакция психики на силу страха
Чтобы выяснить, как действует адреналин и за что отвечает, следует разобраться в природе самого страха. Страх — это состояние, сопровождающееся эмоциями, возникающее в случаях угрозы нормальной жизнеспособности организма. Одновременно возникает мотивация обороны или другие мотивации, способствующие устранению опасной ситуации.
Боязнь является защитной функцией психики. Поведение человека, который чего-то испугался, может быть различно. Это зависит от индивидуальных особенностей и от силы эмоции. Если человек умеренно боится, то он в состоянии правильно скорректировать свое поведение и достичь верного результата. Если же страх очень силен, сверхсильная мотивация запросто помешает правильным решениям. Когда артист немного боится выступать на сцене, качество выступления, скорее всего, улучшится. Но если эмоция боязни слишком сильна, человек может потерпеть неудачу.
Адреналин — стимулятор организма
В ответ на возникшую опасность кора надпочечников выбрасывает в кровь гормон страха в больших количествах. После такого «впрыскивания» организм запускает ряд преобразований. Цель изменений — наиболее возможное увеличение способности к выживанию в экстремальной ситуации. Под воздействием адреналина расширяются сосуды, повышается давление. Это улучшает восприятие, питание клеток мозга. Обработка информации ускоряется, и процесс мышления становится более эффективным.
Гормон способствует ускорению обмена веществ. Кровь усиленно насыщается веществами, направленными на облегчение умственных и физических действий. В то же время дыхание становится более глубоким и частым, увеличена скорость сердечных сокращений. Такого же результата достигает спортсмен после разминки в спортзале. Только на это у него уходит гораздо больше времени и усилий.
Гормон для красоты и адреналиновая зависимость
Адреналин помогает не только в шоковых ситуациях или при тяжелых травмах.
В повседневной жизни гормон тоже влияет на физическое состояние или эмоции и может оказаться полезным для здоровья.
Сопротивляясь страху в обыденных ситуациях (волнуясь перед важной встречей, перед свадьбой или другими предстоящими событиями), организм получает выброс адреналина, который тонизирует многие системы — от дыхательной до пищеварительной. Клетки кожи и органов получают толчок к обновлению и «перезагрузке». Отсюда прекрасный тонизирующий эффект.
При мобилизации всех ресурсов появляется особенное ощущение подъема и бодрости, как при эйфории. Именно по этой причине люди очень часто стремятся к занятиям, которые связаны со страхом и приводят к выбросу гормона. Сюда относятся экстремальные виды спорта. Эти ощущения становятся для некоторых людей чем-то вроде наркотика. Они вновь и вновь подвергают себя опасности, извлекая новые порции адреналина из собственных надпочечников. Такое поведение носит название адреналиновой зависимости.
За все приходится платить
Но необязательно участвовать в автомобильных гонках или прыгать с парашютом, чтобы испытать действие новой дозы. Гормон выделяется в ответ на всякий стресс, а не только на опасность. Именно поэтому появилась мода на обливание холодной водой, что бодрит не хуже бегства от тигра. Как раз на фанатах обливаний можно проследить разрушительное действие постоянных «инъекций» адреналина в кровь. Сначала ощущение бодрости от утреннего обливания держится целый день.
С течением времени процедура бодрит все более и более короткий промежуток времени. В итоге этот промежуток будет равен нескольким минутам. Одновременно происходят специфические процессы, изнашивание организма.
Поэтому, даже если стимулятор или наркотик выделяет сам организм, это все равно плохо. Излишнее вырабатывание адреналина может привести к опасным болезням или даже летальному исходу.
Часто от самого человека зависит — другом для него окажется гормон страха или врагом.
