Гемофобия — патологическая боязнь крови, находится в первой двадцатке самых распространенных фобий человека. Чем отличается фобия от банального страха и как избавиться от боязни крови?
Определение
Понятие «фобия» слышал каждый, но часто это определение и название путают с обычным страхом. Между страхом и фобией существуют различия, хотя эти определения достаточно близки. Страх — нормальная защитная реакция организма на опасность, которая выражается выбросом гормонов в кровь и сопровождается учащенным сердцебиением и вегетативными дисфункциями.
Младенцы рождаются бесстрашными, и только с годами и жизненным опытом к человеку приходит полезное чувство страха. Оно осознается, контролируется и приходит на помощь в опасных для организма человека ситуациях.
У фобий совсем другая природа. Они устойчивы, но лишены здравого смысла: реальной угрозы жизни и здоровью нет, а необоснованный страх живет внутри человека. Фобию мышление и здравый рассудок контролировать не может, и это часто приводит к тяжелым психологическим травмам.
Как называется боязнь вида крови? Это гемофобия, или гематофобия. Она выражается в чувстве страха при виде крови. Но именно страха, потому что чувство отвращения, неприязни и брезгливости не имеют никакого отношения к настоящей фобии. Если над ситуацией потерян контроль «ничего не могу с собой сделать», присутствует неадекватная реакция и человек не может критично отнестись к своему состоянию, значит, это фобия.
Как распознать истинное заболевание?
Почти всегда гемофобия скрыта. Это связано с тем, что предрасположенный к этому виду фобии человек не так уж и часто сталкивается с источником своего страха или подсознательно исключает вид крови из своей жизни. Такие люди стараются всеми способами избегать традиционную медицину и лечатся народными методами. Они не сдают кровь, не переносят вида сырого мяса и часто становятся убежденными вегетарианцами.
Причины, из-за которых может развиться синдром гематофобии:
- вид свежей кровоточащей раны у себя или у других;
- пятна крови на предметах или одежде;
- разговоры, запахи и звуки, которые ассоциируются с медицинским учреждением и забором крови.
Если человек панически боится вида крови, это может быть связано с врожденными или приобретенными причинами. Часто гемофобия зарождается в детском возрасте, когда родители настраивают ребенка на то, что вид крови — это страшно и опасно: «пойдет из раны кровь и вся вытечет». Несформировавшаяся детская психика не анализирует сказанное, оно фиксируется на подсознании, и начинает зарождаться фобия.
Врожденные причины с наследственным фактором подразумевают то, что, если у родителей есть признаки заболевания, их дети также пострадают.
Развитие синдрома гемофобии базируется на 3 основных факторах:
- психологическая травма в детстве;
- подсознательное нежелание разобраться в механизме свертываемости крови;
- стойкая ассоциация «кровь-смерть».
Применяемая терапия
Патологическая боязнь крови в запущенной форме лечится долго и требует особых подходов.
Врач учитывает уровень фобии, дифференцирует истинную от ложной, и на этом основании проводит соответствующее лечение.
Систематическая десенсибилизация и экспозиция — так называются современные психотерапевтические методики. Методом десенсибилизации доктор погружает пациента в состояние полной расслабленности и провоцирует запуск фобии. Потом пациент снова погружается в состояние глубокого расслабления. За несколько сеансов пациенту удается снизить или полностью избавиться от фобии.
Но курс терапии достаточно продолжительный — около года.
Но часто люди сами себя накручивают и преувеличивают степень страха. Помочь себе можно, выполняя специальные упражнения, которые могут справиться со страхом. Первый шаг — глубокое дыхание. Второй — напряжение мышц и движение конечностями, которые не дадут упасть в обморок при виде крови.
Обморочные состояния часто вызывает не гемофобия и сам вид крови, а манипуляции, его сопровождающие: подготовка шприцев, пробирок, перевязочных материалов. Приступ могут спровоцировать медицинские запахи или звуки инструментов.
Если человеку самостоятельно не удается справиться со своими страхами и они не отступают, лучше обратиться к психологу. Следует знать, что любая истинная фобия — это повод обратиться к профильному специалисту. Правильное лечение предупредит развитие других психических расстройств.
