Клаустрофобия как она есть

Боязнь замкнутого пространства — это самый распространенный из всех существующих страхов. По-другому данное заболевание называется клаустрофобией. Оно носит психический характер. Человек, страдающий этим недугом, боится закрытого пространства (лифт, душевая кабина, самолет), а также мест с большим скоплением народа (торговые центры, переполненный транспорт, вокзалы, станции метро).

Симптомы патологии

Все приступы клаустрофобии начинаются внезапно, и больной не может их предвидеть и что-нибудь предпринять.

Наиболее частые симптомы заболевания:

1. У больного резко пересыхает во рту, начинается сильное потоотделение, неконтролируемая дрожь по всему телу, кружится голова, наблюдаются признаки учащенного дыхания и сердцебиения.
2. Появляются паника и страх, в большинстве случаев может наблюдаться предобморочное состояние.

Причины появления страха

В основном, причины такого заболевания, как боязнь замкнутого пространства, до сих пор до конца не изучены.

Однако, совершенно точно известно, что все самые сильные страхи человек испытывает в детстве, и многие из них остаются в подсознании на всю жизнь. Бывает, что детская фобия долго не проявляет себя, и человек какое-то время живет спокойно. Но стоит возникнуть в его жизни какой-нибудь стрессовой ситуации, и все фобии появляются вновь.

Нередко причинами фобий становятся род деятельности человека или какое-либо происшествие. У шахтеров может развиться фобия после обвала и нахождения долгое время под обломками. У человека, отбывавшего наказание в тюрьме, тоже может развиться клаустрофобия, если он долгое время находился в одиночной камере без права выхода наружу. То же может произойти и с людьми, которые долгое время находились в плену.

Лечение заболевания

Если человек знает, что у него фобия замкнутого пространства, но при этом не обращается к врачам и живет с таким заболеванием очень длительное время, то вскоре болезнь может перейти в хроническую форму. На этой стадии клаустрофобия намного тяжелее поддается лечению, так как больной перестает общаться практически со всеми своими знакомыми, становится очень замкнутым и агрессивным.

Клаустрофобию нельзя вылечить каким-то одним способом — для ее терапии применяется несколько различных методов, которые нужно проводить комплексно или поочередно.

Итак, терапия состоит из:

1. Разъяснительных бесед. Многие больные, страдающие клаустрофобией, ошибочно полагают, что данное психологическое расстройство является сумасшествием, появляются комплексы, с которыми человек просто не в состоянии справиться самостоятельно. Чтобы помочь больному справиться с комплексами, проводятся беседы, которые обязательно должен проводить только высококвалифицированный психолог. На таких беседах пациенту подробно разъясняется, что его недуг — это не признак сумасшествия, а болезнь, с которой можно справиться. Беседы должны проводиться в спокойной, непринужденной обстановке. Нередко бывают случаи, что именно такое общение с психологом дает хорошие результаты, и больной если не навсегда, то очень надолго забывает о своих страхах и переживаниях.
2. Медикаментозного лечения. Не существует таких медицинских препаратов, которые способны излечить человека от клаустрофобии, поэтому психиатры назначают лекарства только исходя из тяжести заболевания. Часто назначают препараты, которые способны увеличить промежуток между симптомами. Но, как правило, это очень сильные препараты, поэтому не рекомендуется их принимать более 14 дней. Если приступы у больного сопровождаются бредом, то врач может назначить нейролептики. В основном, больному прописывается длительное лечение (от нескольких месяцев до полугода) антидепрессантами.
3. Психотерапевтического лечения. Часто на приемах у психиатра врач специально создает для больного экстремальные ситуации, присущие для его фобии. Делается это с целью обучить больного правильно вести себя во время неожиданных приступов. Обычно на таких сеансах пациента учат правильно расслабляться во время приступа и направлять мысли не на панику, а, наоборот, в позитивную сторону.
4. Гипноза. Это еще один способ воздействия на психику больного. Во время сеансов пациента вводят в гипнотический сон и помогают ему исцелиться от боязни замкнутых пространств. Иногда, но все же бывает, что с помощью гипноза удается получить только временное улучшение, но через некоторое время болезнь вновь начинает проявляться. В большинстве же случаев этим методом удается навсегда вылечить пациента от его фобий.

Как нужно вести себя во время приступов боязни замкнутого пространства

В момент, когда человек понимает, что у него начинается приступ клаустрофобии, нужно, если есть возможность, сесть поудобнее и попытаться вспомнить все советы и рекомендации психолога и психотерапевта: расслабиться, направить свои мысли в позитивное русло, следить, чтобы дыхание оставалось ровным. Можно найти какой-нибудь объект — насекомое, животное, птицу в небе (чтобы отвлечь внимание) — и просто следить за его передвижениями.

И не стоит забывать о том, что приступ клаустрофобии прекращается так же внезапно, как и начинается. Продолжительность приступа обычно составляет от 2 до 5 минут.