Большая часть населения планеты не знает, как перестать бояться смерти. Страх может появиться как у малыша, так и у взрослого человека. Психологи утверждают, что такие мысли возникают чаще всего у людей 10-12 или 35-55 лет. Люди пенсионного возраста почти не испытывают страха к смерти из-за того, что они осознали ее неминуемость, и просто смирились.
Причины боязни смерти у людей
Почему почти каждый человек боится смерти? Вот основные причины:
- Неизвестность. После смерти еще никто и никогда не возвращался, из-за чего появляется чувство неизвестности. Единственное, что можно сказать точно, смерть — завершение жизни на свете. Никому не известно, что ощутят люди после смерти. Поймут ли они, что погибли? На эти вопросы нет ответов, вот почему мы так боимся неизвестности.
- Страхи от возможных страданий, болезней. Внезапная и быстрая кончина не так страшна, как, например, быть неизлечимо больным и понимать, что в любую минуту ты можешь умереть. Еще хуже испытывать духовную боль от осознания своей беспомощности. Этого люди и боятся.
- Страх небытия. Некоторые люди боятся, что после окончания земной жизни не попадут в иной мир, а перестанут существовать.
- Боязнь небесного правосудия. Мысли о наказании свыше, которое настигнет после смерти грешников, посещали не только верующих, но и неверующих людей. Все когда-нибудь задумывались о высшей силе, которая накажет людей, совершивших много греховных поступков.
- Страх смерти близких и дорогих сердцу людей. У каждого из нас есть люди, без которых мы не можем прожить и 2 дней. Мысль о разлуке с ними ужасна и очень пугает.
- Внимание к близким. У многих взрослых есть чувство ответственности перед другими, поэтому собственная кончина пугает их. К примеру, молодые родители боятся, что их чадо не выживет без них в этом мире.
- Утрата контроля. Смерть не контролируется. Она может наступить в любое время. Страховки от нее нет. Остановить или избежать ее невозможно.
Советы по борьбе со страхом
Как боящиеся люди борются со страхом смерти? Начать нужно с осознания своего страха. Для начала нужно понять, от чего возникает испуг. Необходимо побыть наедине с самим собой и поразмыслить над причинами страха.
Если у вас есть вера в Бога, уверуйте в бессмертность человеческой души. Если вы совершили много ошибок в своей жизни, помните, что Бог может многое простить искренне раскаявшимся людям. Сходите в церковь, исповедуйтесь, начните жить правильно.
Помните, смерть наступит в любом случае. Бояться того, что в любом случае произойдет, несуразно и бессмысленно. Попробуйте поверить, что летальный исход — это еще не конец. Многие считают, что после смерти человек перерождается в другом теле. Вдруг это действительно так?
Думайте о другом. Не стоит зацикливаться на мысли, что мы все умрем. Займитесь любимым делом или запишитесь в спортивный зал. Радуйтесь жизни, цените ее драгоценные минуты. Нужно понимать, что когда-то жизнь закончится, поэтому необходимо сейчас делать что-то полезное. Радуйтесь мелочам, будь то вкусная еда или хорошая погода, выходной вечер или подарок на день рождения. Просто живите с радостью!
Найдите новый источник положительных эмоций. Жизнь чудесна и замечательна. Конечно, она когда-то закончится. Но если жизнь пройдет весело и насыщенно, умереть будет легче.
В случае, когда боязнь вас не покидает, сходите к психологу. Он попробует выяснить основные причины страха и постарается избавить вас от него. Если страх стал фобией, обратитесь к психотерапевту.
Делайте в жизни то, что хочется, не забывая о моральных принципах. Не забывайте, что смерть не всегда бывает болезненной.
Каждый может сказать:«Боюсь смерти». Просто живите! Живите каждым днем, дышите полной грудью, ловите счастье в каждой минуте своей жизни!
