Как преодолеть страх вождения автомобиля? Это проблема, с которой часто сталкиваются не только начинающие водители, но и люди со стажем. Страх может возникнуть после длительного перерыва или же после аварии. Однако не важно, какой за плечами опыт или что послужило причиной страха, заставить себя сесть за руль достаточно трудно. И бороться с данной проблемой необходимо, так как автомобиль является обязательным атрибутом повседневной жизни многих людей.
Существует мнение, что чаще всего с такой проблемой сталкиваются представители женского пола, однако это не так. У мужчины также может присутствовать страх вождения, и причиной тому может послужить что угодно. Даже учитывая суровый мужской характер, можно испытывать боязнь, которая значительно отягощает повседневную жизнь. В таком случае необходимо преодолевать страх, иначе любая поездка может превратиться в каторгу и сильно расшатать нервную систему.
Чаще всего, люди не могут бороться с данной проблемой лишь потому, что бояться честно сказать себе и окружающим о наличии страха. Это и является основной причиной, из-за которой многие так и не садятся за руль. Однако, если решиться на первый шаг, а после выполнить ряд мер, то можно раз и на всегда избавиться от такой фобии.
Причины возникновения проблемы
Причин возникновения фобии может быть огромное количество. Все их учитывать практически невозможно, однако нужно рассмотреть основные факторы, которые могут повлиять на образование этого страха.
Самым распространенным источником страха, как ни странно, выступают люди из окружения. Постоянные разговоры о различных поломках, авариях и прочих ситуациях, которые встречаются на дороге, полностью отбивают желание садиться за руль. Именно в этот момент в подсознании человека формируется мысль о том, что автомобиль — это зло, с которым лучше не связываться. Когда эта мысль крепко засела в голове, то искоренить ее достаточно непросто. Только длительные ежедневные процедуры помогут в данной проблеме.
Вторая, наиболее распространенная, проблема связана с автошколами. Придя в учебное заведение, которое учит людей вождению, каждый надеется на то, что его обучат азам и отнесутся с пониманием ко всем сложностям и страхам. Однако плохой инструктор может допустить сразу две ошибки, которые после выльются в проблемы при вождении.
Первая ошибка связана с неправильным объяснением правил дорожного движения. Впоследствие это может вылиться в большое количество нарушений и штрафов, которые полностью отобьют желание садиться за руль автомобиля. Вторая ошибка связана с неправильным обучением самому вождению. Инструктор обязан относиться с пониманием и уважением во время каждого урока. Однако регулярные упреки со стороны учителя могут полностью лишить желания дальнейшего обучения.
Следующая проблема снова связана с родственниками и ближайшим окружением. Только можно представить, насколько тяжело вести автомобиль, когда со всех сторон слышны постоянные рекомендации и нарекания. Каждый пытается подсказать и дать дельный совет, в котором не нуждается водитель. Одно дело, когда в автомобиле находится лишь один человек, однако, если их несколько, создается гул, который мешает вести машину. Меньше получаса такой езды могут привести в состояние моральной и физической усталости либо же злости. И если сталкиваться с такой ситуацией ежедневно, то желание садиться за руль пропадает само собой. Чтобы избавиться от данной проблемы, существует ряд мероприятий, выполнение которых поможет уверенно вести автомобиль.
Борьба с фобией
В зависимости от фактора происхождения фобии существуют рекомендации, которые помогут ее преодолеть.
Никто и никогда не сможет заставить человека сесть за руль, если он сам того не захочет. Именно поэтому с проблемой нужно бороться самостоятельно и в первую очередь на подсознательном уровне.
Проблема с родственниками решается проще всего. Необходим обычный диалог, который поможет объяснить, что их рекомендации абсолютно неуместны. Стоит дать понять, что постоянные нарекания только мешают вести автомобиль и довольно сильно давят на психику водителя. Родные люди обязательно поймут и в следующий раз будут воздерживаться от различных высказываний.
.
Определив, что никаких проблем нет, можно быть уверенным в том, что непредвиденных ситуаций на дороге не произойдет.
Также можно выделить ряд мер, регулярно выполняя которые, можно избавиться от чувства страха:
- Практика вождения в любой подвернувшейся ситуации. По возможности, даже походы в магазин стоит выполнять на автомобиле.
- Необходимо стараться избегать пробок. Они крайне сильно действуют на нервы, что только усиливает отвращение к вождению.
- Можно заранее рассмотреть все неприятные ситуации на дороге, чтобы в случае, когда они произойдут, не вдаваться в панику.
- Постоянная практика на свободном пространстве — также отличное решение. Здесь можно отточить такие моменты, как езда задом или паркование.
- Любимая и плавная музыка может значительно повысить настроение и превратить абсолютно любое занятие в удовольствие.
- Знак «У», это еще один способ обезопасить себя на дороге. Видя, что за рулем автомобиля находится ученик, участники движения будут более лояльно относиться ко всем мелким неприятностям или медлительности.
- И, конечно же, удобная обувь: данный момент в первую очередь касается женщин. Неудобная обувь значительно мешает процессу вождения и может стать причиной ДТП.
- И психологический прием, который заключается в умении признавать свои ошибки и смеяться над собой.
Выполнив все рекомендации, можно раз и навсегда избавиться от чувства страха. И процесс вождения автомобиля будет приносить только удовольствие.
